症狀等級
第一期
多在膝彎後處或大腿處，會浮現細小彎曲，像蜘蛛網狀的小血管
第二期
浮現一條條深色蚯蚓狀的血管，伴隨腿部痠痛的疲倦感
第三期
血管更為浮出且彎彎曲曲，腳踝內側有蜘蛛絲血管出現，小腿開始容易抽筋、水腫
第四期
色素沉澱、皮膚粗糙、紅腫發炎等，出現皮膚相關症狀後建議開始就醫治療
第五期
皮脂硬化，皮膚出現各種小面積較容易癒合傷口
第六期
皮脂硬化，皮膚出現大面積且難以癒合的皮膚傷口，如果不去處理才會致命風險，目前即早就醫後，大部分都能透過手術治療復原
以上症狀等級，若於第四期到第五期時，就必須得就醫診治，如果存在於前三期者該如何預防靜脈曲張及改善呢？
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如何預防及改善？
預防靜脈曲張主要有幾個原則，以物理原理促進靜脈回流、減輕腹壓，若有便秘、慢性咳嗽、尿道阻塞者，必須就醫治療以降低靜脈曲張的風險。
．適度運動（促進靜脈回流）
大於10分鐘的健走能鈄過下肢肌肉的收縮，促進靜脈血液往上流至心臟。
．睡覺把腳墊高（促進靜脈回流）
將身體躺平，提高雙腳於心臟的位置，讓下肢的靜脈血液回流到心臟。若是有明顯靜脈曲張者，可以一天做3-4次，每次30分鐘以緩解下肢症狀。
．避免久坐、久站、翹二郎腿（避免血液淤積在下肢）
若需要有4小時以上的站姿或坐姿，需適時更換姿勢及活動下肢。
．控制體重、飲食需低油低鹽（減輕腹壓、避免增加血管負擔）
可透過運動減重，避免因肥胖所導致的靜脈曲張。
日常多這「物」，減輕壓力促進靜脈回流
彈性襪／運動腿套的加壓可以促進下肢深層靜脈往上的血流、皮膚表層的血液循環以降低靜脈血壓及預防下肢局部潰瘍。
能量腿套，不僅可以改善靜脈曲張，在運動時也可防止抽筋、加速疲勞恢復。
運動中：在過程中使用可透過壓力差，增加代謝速度減緩乳酸堆積，建議在訓練過程中就穿上腿套，且壓力集中在小腿肚的腿套，這樣在肌肉作動過程中可給予較好的支撐性。
運動後：在運動後穿著，透過漸進式壓力，可刺激末端血液回流，達到加速疲勞恢復及減輕訓練後延遲性痠痛的效果。
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